Marchez sur vos mains par petits mouvements pendant une vingtaine de secondes. Faites une pause (toujours en position d’équilibre) puis marchez à nouveau. Cela vous donnera plus de contrôle sur vos mouvements, ce qui vous donnera la confiance nécessaire pour ...

Puis au fil des années, une compresse de graisse sous-cutanée peut être ajoutée qui crée des bourrelets, des muscles tendus pendant la grossesse ou sous-développés en raison d’un manque d’activité physique, d’une accumulation de graisse viscérale, enfin plus ou moins ...

Palpitations : ce sont des signes de ralentissement excessif ou d’accélération des muscles cardiaques. En règle générale, après un arrêt cardiaque transitoire, le rythme cardiaque suivant est plus important et les patients ressentent un « battement cardiaque » (ils disent également que le ...

Pour mesurer votre carrure, cherchez l’endroit sur votre épaule où votre bras commence à apparaître. Vous devriez sentir l’os de l’épaule ici. Parfois, il est difficile de trouver ce point de départ sur l’épaule. Pour vous aider, placez vos deux ...

Tendez les bras devant vous et asseyez-vous avec le dos droit à un angle de 45 degrés par rapport au sol. Avec les muscles abdominaux engagés, tournez à 90 degrés sur le côté, en gardant les bras tendus. Tournez-vous ensuite ...

Les renflements du dos sont causés par la quantité de graisse stockée entre la peau et les muscles de la colonne vertébrale. Les plus touchés sont les hommes et les femmes ayant une morphologie androïde. La graisse est bonne pour ...