Allongez-vous sur le ventre, les bras tendus sur la poitrine. Pressez votre abdomen, vos cuisses et vos fesses et soulevez votre poitrine et vos pieds au sol. Tenez pendant 30 secondes lorsque vous inspirez et expirez. Relâchez brièvement, inspirez et ...

Prise de poids L’obésité est causée par un stockage excessif de graisse dans le corps. Généralement, il résulte d’un déséquilibre entre : une activité physique insuffisante, une alimentation trop riche en calories. Comment faire fondre la graisse du ventre sans ...

En changeant vos habitudes alimentaires, vous pouvez perdre de la graisse du ventre. En particulier, privilégiez les féculents, les noix, les fruits et légumes. La poursuite d’une activité physique régulière permet également de perdre la graisse viscérale. Comment sécher la ...

Comment perdre 5 kilos rapidement ? Boire un verre d’eau quotidiennement permet à l’organisme de se débarrasser des impuretés et renforce le tube digestif. Le sucre blanc est notre pire ennemi lorsque nous essayons de perdre du poids. Limiter et ...

Thermogénique Le brûleur de graisse thermogénique est le plus efficace du marché. Et il y a plusieurs raisons à cela. Ils doivent leur succès à leurs compositions. Ces produits contiennent en fait des stimulants qui accélèrent le métabolisme basal. Quel ...

Pour faire cet exercice, commencez par vous allonger sur un tapis. Avec vos jambes pliées sur le sol, ramenez une jambe vers le haut de votre corps. Répétez l’exercice plusieurs fois. La marche est un moyen efficace de maintenir la ...

Les renflements du dos sont causés par la quantité de graisse stockée entre la peau et les muscles de la colonne vertébrale. Les plus touchés sont les hommes et les femmes ayant une morphologie androïde. La graisse est bonne pour ...