Le matin, le poids est généralement plus léger que le soir, car la nuit, notre corps a besoin d’énergie pour fonctionner. Nous perdons également du liquide pendant le sommeil. La prise de poids peut aussi s’expliquer par la rétention d’eau, ...

Pour pouvoir prendre un nouveau départ et commencer une nouvelle vie, il est important de définir l’objectif que vous souhaitez atteindre. Vous devez expliquer à l’avance quel genre de vie vous voulez avoir. Utilisez votre imagination, n’ayez pas peur de ...

Nettoyez votre espace de travail lorsqu’il est encombré ; Portez toujours des serviettes propres et sèches autour de votre taille. N’essayez pas de réutiliser à tout prix la vaisselle et les planches à découper. Faire table rase, travailler avec clean. Comment ...